Lepa i negovana kosa ne zavisi samo od kvaliteta šampona i balzama. Svakodnevno pranje, sušenje fenom, korišćenje prese i različiti načini oblikovanja mogu uticati na izgled i strukturu vlasi. Mnogi primećuju da im kosa vremenom postaje suva, gubi sjaj ili se lakše lomi, ali ne prepoznaju uvek navike koje doprinose takvim promenama.
Kosa je svakodnevno izložena mehaničkim, hemijskim i temperaturnim uticajima. Često farbanje, agresivno češljanje i upotreba uređaja koji razvijaju visoke temperature mogu oštetiti njenu spoljašnju površinu. Kada se zaštitni sloj vlasi naruši, kosa postaje podložnija zapetljavanju, lomljenju i gubitku vlage.
Pravilna nega podrazumeva razumevanje potreba sopstvene kose, ali i razlikovanje problema koji nastaju na samoj vlasi od onih koji imaju veze sa kožom glave ili zdravstvenim stanjem. Uz odgovarajuće proizvode i promenu određenih navika moguće je smanjiti oštećenja i poboljšati izgled kose bez komplikovanih tretmana.
Zašto kosa postaje suva i gubi prirodan sjaj?
Spoljašnji deo dlake čini kutikula, odnosno sloj ćelija koje štite unutrašnju strukturu vlasi. Kada je ovaj sloj očuvan, površina kose je ravnija i bolje reflektuje svetlost. Zbog toga zdrava vlas često izgleda sjajnije i lakše se raščešljava.
Često izlaganje visokim temperaturama, hemijski tretmani i grubo rukovanje mogu narušiti površinu dlake. Posledica je povećana hrapavost, zbog koje kosa deluje suvo i može se lakše zapetljavati. Posebno su osetljivi krajevi jer su najstariji deo vlasi i najduže su izloženi spoljašnjim uticajima.
Važno je razlikovati prirodno suvu kosu od kose koja je oštećena čestim tretmanima. Kovrdžava kosa, na primer, može biti sklonija suvoći zbog načina na koji se prirodni sebum raspoređuje duž vlasi. Sa druge strane, izrazito oštećenje nakon blajhanja ili toplog stilizovanja zahteva prilagođenu negu i smanjivanje dodatnog opterećenja.
Kako pravilno pranje utiče na kvalitet kose?
Učestalost pranja treba prilagoditi stanju kože glave, količini sebuma i svakodnevnim aktivnostima. Ne postoji univerzalno pravilo prema kojem bi svi trebalo da peru kosu isti broj puta nedeljno.
Osobe sa masnijom kožom glave mogu imati potrebu za češćim pranjem, dok suvoj i kovrdžavoj kosi često odgovaraju duži razmaci. Najvažnije je da se sa kože glave redovno uklanjaju višak masnoće, znoj i ostaci proizvoda za stilizovanje.
Šampon treba prvenstveno nanositi na kožu glave, uz nežnu masažu jagodicama prstiju. Nije potrebno intenzivno trljati dužinu kose jer pena koja se sliva prilikom ispiranja uglavnom može ukloniti površinske nečistoće.
Posle pranja preporučljivo je koristiti balzam koji odgovara tipu kose. On smanjuje trenje između vlasi, olakšava raščešljavanje i doprinosi njihovoj zaštiti. Posebnu pažnju treba posvetiti srednjem delu kose i krajevima, gde se oštećenja najčešće primećuju.
Kolagen i njegova povezanost sa strukturom kose
Kada se govori o sastojcima važnim za zdravlje i izgled kose, često se pominje kolagen. Ovaj protein prirodno se nalazi u vezivnim tkivima organizma, uključujući dermis kože u kojem se nalaze folikuli dlake. Međutim, važno je razumeti da samu vlas najvećim delom izgrađuje keratin, a ne kolagen.
Kolagen predstavlja izvor aminokiselina koje organizam može koristiti za različite potrebe. Njegovo prisustvo u koži doprinosi strukturi tkiva koje okružuje folikule dlake, ali to ne znači da dodavanje kolagena automatski ubrzava rast kose ili povećava njenu gustinu.
Na tržištu postoje suplementi sa hidrolizovanim kolagenom, kao i kozmetički preparati koji ga sadrže. Kod proizvoda za spoljašnju upotrebu kolagen i njegovi derivati mogu doprineti privremenom poboljšanju osećaja mekoće i zadržavanju vlage na površini vlasi. Oni, međutim, ne mogu trajno obnoviti oštećenu strukturu dlake.
Za oralne suplemente trenutno nema dovoljno kvalitetnih kliničkih dokaza da pouzdano sprečavaju opadanje ili podstiču rast kose kod osoba koje nemaju potvrđen nutritivni nedostatak. Zbog toga je korisnije prvo proceniti kvalitet ishrane i moguće uzroke promena na kosi nego očekivati rezultate od jednog sastojka.
Zašto visoke temperature predstavljaju rizik za vlas?
Fenovi, prese i uređaji za uvijanje omogućavaju brzo oblikovanje frizure, ali nepravilna upotreba može doprineti oštećenju kose. Visoke temperature utiču na vodu i proteinsku strukturu dlake, posebno kada se uređaji koriste prečesto.
Rizik se povećava kada se presa koristi na vlažnoj kosi ili kada se isti pramen više puta izlaže visokim temperaturama. Takva praksa može povećati lomljivost i dovesti do promena na površini vlasi.
Za smanjenje oštećenja preporučljivo je koristiti najnižu temperaturu koja omogućava željeno oblikovanje. Fen treba držati na odgovarajućoj udaljenosti, dok presu i figaro treba koristiti na potpuno suvoj kosi.
Preparati za zaštitu od toplote mogu pomoći u smanjenju pojedinih oštećenja, ali ne pružaju potpunu zaštitu. Zbog toga je smanjivanje učestalosti toplog stilizovanja jedna od najkorisnijih promena za osobe koje primećuju povećanu lomljivost.
Kako farbanje i blajhanje menjaju strukturu dlake?
Hemijski tretmani omogućavaju promenu boje i izgleda kose, ali istovremeno utiču na njenu strukturu. Posebno zahtevni postupci, poput intenzivnog posvetljivanja, podrazumevaju hemijske reakcije koje mogu narušiti zaštitni sloj vlasi i uticati na njenu čvrstinu.
Stepen oštećenja zavisi od početnog stanja kose, korišćenih preparata, koncentracije aktivnih sastojaka i trajanja postupka. Kosa koja je već oštećena prethodnim tretmanima može biti osetljivija na novo farbanje.
Zbog toga je važno izbegavati nepotrebno ponavljanje hemijskih postupaka na već tretiranim delovima kose. Prilikom prelaska iz tamne u veoma svetlu nijansu često je bolje promenu sprovoditi postepeno, uz procenu frizera.
Nakon farbanja preporučuje se upotreba proizvoda namenjenih hemijski tretiranoj kosi. Regeneratori i odgovarajuće maske mogu pomoći u smanjenju trenja i poboljšanju izgleda, ali ne mogu u potpunosti poništiti hemijska oštećenja koja su već nastala.
Zašto je način češljanja važniji nego što mislite?
Mehaničko oštećenje često nastaje tokom aktivnosti kojima ne pridajemo dovoljno pažnje. Grubo češljanje, snažno trljanje peškirom i često vezivanje kose u zategnute frizure mogu povećati rizik od lomljenja vlasi.
Mokra kosa kod mnogih tipova dlake može biti posebno osetljiva na istezanje. Zato je preporučljivo koristiti češalj sa širokim zupcima ili četku namenjenu lakšem raščešljavanju, uz primenu odgovarajućeg balzama.
Raščešljavanje je najbolje započeti od krajeva i postepeno prelaziti ka korenu. Na taj način smanjuje se povlačenje većih čvorova duž cele vlasi.
Kod osoba koje često nose čvrsto zategnute repove, punđe ili pletenice može se javiti dodatno opterećenje korena dlake. Dugotrajno povlačenje može doprineti trakcionoj alopeciji, odnosno gubitku kose izazvanom stalnom napetošću folikula.
Zato je korisno menjati frizure i povremeno birati načine vezivanja koji ne stvaraju jak pritisak na kožu glave.
Kako prepoznati kada problem sa kosom zahteva stručnu procenu?
Povremeno opadanje kose predstavlja normalan deo njenog životnog ciklusa. Međutim, naglo povećanje broja opalih vlasi, vidljivo proređivanje ili pojava jasno ograničenih područja bez kose mogu zahtevati dermatološki pregled.
Uzroci pojačanog opadanja mogu biti različiti. Među njima su nasledni faktori, hormonske promene, pojedine bolesti, lekovi i nutritivni nedostaci. Takođe, pojačano opadanje može se pojaviti nekoliko meseci nakon ozbiljnijeg fizičkog ili psihičkog stresa.
Važno je razlikovati opadanje iz korena od lomljenja dužine kose. Kod lomljenja se često primećuju kraći, neujednačeni delovi vlasi, dok opadanje podrazumeva gubitak cele dlake.
Samostalno korišćenje velikog broja preparata bez utvrđivanja uzroka može dovesti do nepotrebnih troškova. Dermatolog može proceniti stanje kože glave i, kada postoji opravdana potreba, preporučiti dodatnu dijagnostiku.
Kako sastaviti rutinu nege koja odgovara vašem tipu kose?
Dobra rutina ne mora da podrazumeva veliki broj kozmetičkih proizvoda. Mnogo je važnije da odabrani preparati odgovaraju strukturi kose, njenom trenutnom stanju i načinu stilizovanja.
Osobama sa tankom kosom često više odgovaraju laganiji regeneratori koji ne otežavaju vlas. Gusta, suva ili kovrdžava kosa može zahtevati bogatije proizvode koji olakšavaju raščešljavanje i smanjuju trenje.
Korisno je pratiti promene tokom nekoliko nedelja i proceniti da li kosa postaje lakša za oblikovanje, manje se mrsi i zadržava odgovarajući nivo mekoće. Ako se nakon korišćenja određenog proizvoda javi iritacija kože glave, svrab ili crvenilo, potrebno je preispitati njegovu upotrebu.
Redovno skraćivanje ispucalih krajeva može poboljšati izgled frizure i sprečiti dalje širenje pojedinih mehaničkih oštećenja, iako ne utiče na brzinu rasta kose iz korena.
Najbolji rezultati dolaze iz rutine koja smanjuje svakodnevno oštećivanje vlasi. Pažljivo pranje, pravilno raščešljavanje, ograničavanje visokih temperatura i odgovarajuća nega mogu doprineti tome da kosa duže zadrži uredan izgled, mekoću i sjaj.
Leave a Reply